Yoga Hüft-Öffner: 20 Posen, die dir helfen, Die Hüfte zu öffnen
Fühlst du eine Enge in deinen Hüften? Hast du das Gefühl, dass du sie nicht so frei bewegen kannst, wie du es gerne hättest? Dann … Read More
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Liebst du Yoga? Wenn ja, bist du wahrscheinlich mit den vielen Posen vertraut, die zu dieser Praxis gehören. Aber kennst du auch die Namen aller … Read More
Die besten Meditationssitze, damit du wie ein Profi meditieren kannst
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Der nach unten schauende Hund (Adho Mukha Svanasana): So stärkt der Hund Muskeln
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Schulterstand (Yoga Asana: Sarvangasana): Gut für die Schilddrüse, Rücken & Bewusstsein
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